La flexibilidad en las caderas es un aspecto fundamental para la movilidad general del cuerpo. Si alguna vez has sentido rigidez o dolor en las caderas, sabes lo importante que es mantener esta área flexible. Cuando trabajas en tu flexibilidad…
Tu hogar debería ser un espacio seguro y saludable, pero ¿sabías que hay ciertos objetos que deberías cambiar con frecuencia para evitar problemas de salud? Desde utensilios de cocina desgastados hasta sábanas envejecidas, aquí te contamos 7 cosas que debes…
¿Te imaginas reducir la presión arterial sin pastillas ni complicados entrenamientos? Los investigadores han descubierto que una práctica simple, conocida como entrenamiento de fuerza inspiratoria para músculos respiratorios (IMST, por sus siglas en inglés), podría ser el secreto para lograrlo.…
¿Has oído hablar de las “fartlek walks” o entrenamientos Fartlek? Puede que el término te haga sonreír, pero detrás de este peculiar nombre se encuentra una técnica poderosa que ha revolucionado el running y otras disciplinas de entrenamiento. Aquí te…
¿Te ha pasado que llegas a casa después de un largo día, solo para darte cuenta de que no tienes tiempo ni energía para cocinar? No estás solo. La vida moderna nos deja cada vez menos tiempo para preparar comidas…
Mantener los alimentos frescos y en buen estado por más tiempo es una meta importante en cada hogar. Conservar alimentos en casa de manera adecuada no solo ayuda a reducir el desperdicio, sino que también puede hacer que nuestras compras…
Usar aretes es una forma divertida y elegante de complementar tu estilo. Pero seamos honestos, no hay nada peor que quitarte los aretes y descubrir un mal olor en tus orejas. 😫 No te preocupes, ¡no estás sola! Este problema…
Si alguna vez has tenido problemas para dormir o simplemente quieres optimizar tu espacio para un descanso más profundo y reparador, ¡las plantas pueden ser tu gran aliado! No solo añaden un toque de naturaleza y frescura, sino que también…
En la era de los hogares inteligentes, la tecnología no solo nos facilita la vida diaria, sino que también está transformando cómo cuidamos de nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Las alarmas médicas inteligentes son un excelente ejemplo…
El acné común suele confundirse con el acné fúngico. Ambas son enfermedades diferentes con causas y síntomas diferentes. El acné común se produce cuando los folículos pilosos se cierran debido a las células cutáneas muertas, las bacterias y la grasa.…